다이어트

2013년 9월 7일

그렇다.  다크 초콜릿도 아니고 달디 단 밀크 초콜릿이다. 으~~~~
지난 가을, 겨울, 봄에 걸쳐 다이어트를 했다. 허벌라이프 쉐이크, 단백질, 허브티 등을 먹으며. 지방은 줄이고 단백질은 높이고.. 그러다 보니 몸무게는 4킬로 감소. 그리 많이 빠진 것이 아닌데 전체적인 형태는 슬림해졌다. 바지도 디자인에 따라 26인치가 딱 맞는 것도 있고 헐렁한 것도 있다. 
그런데 어제 측정했더니 1킬로 증가. 사실 이번 여름 너무 더워 좀 챙겨 먹긴 했다. 지칠까봐. ㅎㅎ
어째 옆구리 살, 뱃살이 손에 잡히… ㅠㅠ 이제 좀 조심해야겠다 생각해서 오늘도 수퍼가서 우유도 저지방우유로. 그런데 나오는 길에 이 달디단 백설탕+지방덩어리 밀크 초콜릿을 두앙~ 순식간에 껍질만 두앙~ 그래도 아이들과 셋이 나눠 먹었다는 것으로 위안을 삼고. 
오늘은 물 많이 마셔 씻어내는 걸로.
블로그에도 올려 놓고 쓸데 없는 간식은 하지 않기로 다짐. 내일은 예배 드리기 전에 좀 걷자.