단 것에 대한 잔소리

사랑하는 딸, 많은 사람들이 주전부리를 좋아하지.

단 것도 좋아하고.

네가 좋아한다는 것도 알지. 또, 많이 자제하고 있다는 것도 알고.

하지만, 좀 더 줄이면 어떨까?

그렇게 되면…

지방이 줄어들고,

뼈가 튼튼해 지고,

자기 통제력도 늘어난다.

왜냐고?

설탕은 대사과정에서 칼슘을 비롯한 미네랄을 중화제로 사용해서 몸에서 빼버리기 때문이지.

따라서 몸도 약해지고 외부자극에 대한 반응마저 달라진다.

환절기라 피곤하고 단 것도 더 당길 테지만, 그럴 땐 물을 많이 마셔보고 채소도 먹어보렴.

내일은 학교갈 때 오이를 담아줄까?

관련글>>

백색결정의 공포 : http://w1.hompy.com/hope888/ed005.htm

당뇨, 운동만으로는 막을 수 없다 : http://e-menshealth.design.co.kr/in_magazine/sub.html?at=view&info_id=47861&c_id=00010001

과자, 달콤한 유혹 : http://magusmile.tistory.com/m/post/view/id/13

생로병사의 비밀/ 수명단축3가지-설탕편 : http://www.kbs.co.kr/1tv/sisa/health/view/vod/1314084_941.html

암세포는 설탕물질대사의 에너지가 풍부한 중간물을 이용한다 http://www.news-medical.net/news/20101006/10/Korean.aspx

0 공감 클릭! 힘이 됩니다(로그인 필요 없어요)

열매맺는나무

'마음으로 믿어 의에 이르고 입으로 시인하여 구원에 이르느니라(로마서 10:10)' 고백의 기쁨을 함께 누리고자 글을 씁니다.

반갑습니다. 댓글 고맙습니다.