단 것에 대한 잔소리

사랑하는 딸, 많은 사람들이 주전부리를 좋아하지. 

단 것도 좋아하고. 

네가 좋아한다는 것도 알지. 또, 많이 자제하고 있다는 것도 알고.

 

하지만, 좀 더 줄이면 어떨까?

그렇게 되면… 

지방이 줄어들고,

뼈가 튼튼해 지고, 

자기 통제력도 늘어난다. 

왜냐고? 

설탕은 대사과정에서 칼슘을 비롯한 미네랄을 중화제로 사용해서 몸에서 빼버리기 때문이지. 

따라서 몸도 약해지고 외부자극에 대한 반응마저 달라진다. 

 

환절기라 피곤하고 단 것도 더 당길 테지만, 그럴 땐 물을 많이 마셔보고 채소도 먹어보렴. 

내일은 학교갈 때 오이를 담아줄까?

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